01
קבוצות נשים
מרחב קרוב ובטוח לכתיבה, הקשבה ושיתוף סביב זיכרונות, יחסים, בחירות ותחנות חיים.
כתיבת נפש
סדנאות כתיבה
סדנאות כתיבה אינטואיטיבית־רגשית
לפעמים מילה אחת פותחת סיפור שלם.
סדנאות כתיבה חווייתיות לקבוצות, קהילות וארגונים — מרחב חם ולא שיפוטי שבו עוצרים, נזכרים, כותבים ופוגשים את הסיפור האישי מזווית חדשה.
לא שיעור בכתיבה
המילים הן הכלי. הסיפור הוא הדרך.
לא צריך לדעת לכתוב, להיות סופרים או להגיע עם ניסיון. בסדנאות של כתיבת נפש אנחנו משתמשים בכתיבה כדי לעצור לרגע את המרוץ, להקשיב למה שמבקש מקום ולתת מילים לזיכרונות, רגשות, תמונות ותחנות חיים.
הסדנאות משלבות תרגילים מעולמות הכתיבה האינטואיטיבית־רגשית והסטורי־תרפיה. באמצעות דימויים, תמונות, טקסטים ספרותיים, מוזיקה, דמיון מודרך וכתיבה חופשית, המשתתפים פוגשים את הסיפור האישי שלהם — בלי ציונים, בלי ביקורת ובלי צורך לכתוב "יפה".
זו אינה מסגרת טיפולית. זהו מרחב יצירתי, קשוב ואנושי להתבוננות, ביטוי וחיבור.
למי זה מתאים?
לכל קבוצה שמבקשת לעצור, להקשיב ולהיפגש אחרת.
כל סדנה מותאמת למסגרת, לגיל, למספר המשתתפים ולמטרה שלשמה נפגשים.
02
ספריות ומרכזי תרבות
פעילות ספרותית־חווייתית שמחברת בין מילים, יצירה וסיפור אישי — במפגש יחיד או בסדרה.
03
ארגונים וצוותים
מפגש שמאפשר לעובדים להכיר זה את זה מעבר לתפקיד, לחזק חיבור ולפתוח שיח אנושי בתוך הקבוצה.
04
קהילות וקבוצות חברתיות
חוויה משותפת שנבנית מסיפורים אישיים ומאפשרת קרבה, סקרנות והיכרות חדשה בין המשתתפים.
05
הגיל השלישי ודיור מוגן
כתיבה שמזמינה זיכרונות, אנשים ומקומות לחזור אל הדף — ולשמר קולות וסיפורים בעלי ערך.
06
תקופות של שינוי או פרידה
קבוצות המבקשות להתבונן במעבר, בסיום או בהתחלה חדשה דרך כתיבה, דימוי וסיפור — ברגישות וללא הבטחה טיפולית.
מה לוקחים מהסדנה?
המפגש נגמר. המילים ממשיכות ללכת איתנו.
01
זמן לעצורולהקשיב למה שנמצא מתחת לרעש היומיומי
02
חיבור לזיכרוןולסיפור האישי שמבקש לקבל מקום
03
נקודת מבט חדשהעל תחנות, בחירות ואירועים בחיים
04
גילוי כוחותומשאבים שכבר קיימים בתוך הסיפור
05
מילים לחוויהאפשרות לבטא גם את מה שקשה לומר בקול
06
חיבור אנושידרך הקשבה, סיפורים ושיתוף לפי בחירה
07
חופש יצירתילכתוב בלי ציון, ביקורת או צורך להרשים
08
כלים להמשךתרגילים פשוטים שאפשר לקחת גם הביתה
הסדנאות לבחירה
כל סדנה פותחת דלת אחרת אל הסיפור.
אפשר לבחור מפגש חד־פעמי, סדרת מפגשים או תהליך מותאם לקבוצה.
01
מילים מחזקות
למצוא בתוך הסיפור את הכוחות שכבר נמצאים בו.
מתאים למבוגרים, לקבוצות קהילתיות ולמסגרות תרבות. באמצעות כתיבה אינטואיטיבית, תמונות, קלפי השראה, דימויים חזותיים ודמיון מודרך, בונים נרטיב חיים מחזק ומגלים נקודות מבט חדשות.
02
אבני דרך — נרטיב חיים
להביט במסע החיים ולראות מחדש את התחנות שעיצבו אותנו.
מתאים לקבוצות מבוגרים, לגיל השלישי ולסדנאות סיפור חיים. יוצרים רשימת אבני דרך, מתבוננים בתקופות, מקומות, אנשים ושינויים, ובוחרים תחנה אחת לכתיבה ולהעמקה.
03
החיים כנהר
לכתוב את מסע החיים דרך זרימה, גדות, יובלים ומפגשים בדרך.
מתאים לקבוצות המבקשות להתבונן במסע האישי. דרך מטפורת הנהר, תמונות, דמיון מודרך ויצירה בצבע, המשתתפים כותבים על תקופות של זרימה, עצירה, שינוי וכוחות.
04
פרידה וסיומים מצמיחים
לתת מקום לסיום — ולזהות גם את מה שנולד אחריו.
מתאים לקבוצות בתקופות מעבר ושינוי. מתחברים לשיר או לאמרה, כותבים על פרידה ממקום, מאדם או משלב בחיים, ומתבוננים במה שנלמד ובכוחות שהתגלו לאורך הדרך.
05
להרגיש בבית
לחזור אל הבית שהיה — ולכתוב את המקום שנשאר בתוכנו.
מתאים לקבוצות בין־דוריות, לגיל השלישי ולקבוצות העוסקות בזיכרון. כותבים על בית הילדות, על תחושת שייכות ועל המקומות שבהם מצאנו — או ביקשנו — מקום משלנו.
06
כדור הזהב
מהו הדבר היקר שמושך אותנו קדימה?
מתאים לקבוצות המבקשות לפגוש רצון, דחף וחלום. בעקבות סיפור כדור הזהב יוצאים לכתיבה על מה שנפל, מה שמבקש שנלך אחריו ולאן הכדור שלנו מתגלגל עכשיו.
07
חפצים מספרים
לפעמים חפץ קטן מחזיק בתוכו חיים שלמים.
מתאים לקבוצות זיכרון, קהילות ומפגשים משפחתיים. דמיון מודרך מוביל אל חפץ משמעותי, ומתוכו נפתחים אדם, תקופה, קשר או סיפור שמבקש להיכתב.
08
אהבה
לכתוב את הקשרים, המחוות והרגעים הקטנים שנותנים לחיים חום.
מתאים לקבוצות פרטיות וקהילתיות. בכתיבה חווייתית מתבוננים באהבה לאנשים, לעצמנו ולחיים, בהכרת תודה ובדרכים השונות שבהן אנחנו מבטאים קרבה.
יש קבוצה שאתם רוצים לפתוח בה שיחה אחרת?
נבחר יחד את הנושא, המבנה והקצב שמתאימים לאנשים שלכם.
איך נראה מפגש?
מבנה שמחזיק את הקבוצה — ומשאיר מקום למה שעולה.
01
נכנסים למרחב
פתיחה קצרה, נעימה ולא שיפוטית.
02
פוגשים טריגר
טקסט, תמונה, חפץ, מוזיקה, קלף או דימוי.
03
כותבים בחופשיות
הנחיה מדויקת וזמן שבו המילים יכולות לזרום.
04
מקשיבים
שיתוף לפי בחירה, בלי ביקורת ובלי ניתוח ספרותי.
05
מזהים חוט
מתבוננים במה שחזר, הפתיע או קיבל צורה חדשה.
06
יוצאים עם משהו ביד
טקסט, תובנה ותרגיל שאפשר להמשיך איתו.
מילים של מי שכבר כתבו איתי
החוויה, בקול של המשתתפים.
״לפני שבוע סיימתי השתתפות בסדנת ״כתיבת נפש״ בהנחיית דנה. נהנתי והחכמתי מכל מפגש. דנה הובילה את הקבוצה במקצועיות, יצירתיות ואיכפתיות. המפגשים היו מעניינים, מגוונים ולעיתים מרגשים. למדתי דברים חדשים על עצמי, קבלתי כלים לעתיד ובקיצור ממליצה מכל ה־❤️״
״תודה דנה על סדנא אינטימית, כייפית, נתנה לי אפשרות ללכת צעד קדימה ממה שהגעתי וזה נזקף בזכות השקט שלך הרגישות והעברת הסדנא בצורה הכי טובה!! ממליצה מאוד להירשם.״
״לאחר סדנת הכרות בת 7 מפגשים שאותם העבירה דנה בסדנת כתיבה אינטואיטיבית, זו הייתה חוויה יוצאת דופן. דנה מנצחת על הסדנה במיומנות מדהימה… תמיד יצאתי בהרגשת ריחוף והסתכלות מזוית אחרת על היקום. עם יד על הלב ומכל הלב, רוצו להרשם אתם הולכים לחוות חוויה יוצאת דופן.״
״בין מנגינה, נפש, וכתיבה, בין רוגע לרגש, את המנחה דנה לא ניתן לפספס… ליווי, פרגון, רוגע וחיוך — כך אותנו מובילה לנבכי הנפש. את המצגת בקפידה מכינה, לביתנו שולחת עם טעם של עוד… תודה.״
מי מנחה?
דנה אדרי פינבלט
סופרת, משוררת, ביוגרפית ומנחת סדנאות כתיבה אינטואיטיבית־רגשית.
הסיפור האישי, הזיכרון והמילים הם החוט שעובר בין כתיבת הביוגרפיות של דנה לבין עבודתה עם קבוצות. בשני המרחבים היא מקשיבה למה שנאמר — וגם למה שנמצא בין השורות — ומזמינה את הסיפור לקבל צורה, קול ומקום.
דנה היא מחברת הספר „מילים תלויות על חבל דק” ובוגרת הכשרה בהנחיית קבוצות ויחידים בכתיבה יצירתית־טיפולית. היא מביאה לסדנאות ניסיון רב בכתיבה, בתוכן ובעבודה עם אנשים וקבוצות, לצד שפה חמה, נגישה וספרותית.
רוצים להזמין סדנה?
בואו נדבר ונבחר יחד את הסדנה שמתאימה לקבוצה שלכם.
למנהלות תרבות, ספריות, ארגונים, משאבי אנוש, קהילות וקבוצות פרטיות. אפשר להתאים את התוכן, האורך והמבנה למסגרת, למספר המשתתפים ולנושא המבוקש.
דנה אדרי פינבלט
054-6530154 · dana@mekashkeshot.co.il